陳瑜的學習日誌

 今天練習狀態超好的，學會了一個新動作雙槓屈伸上，屈體前空也做很好大概是因為減肥成功吧 今天練成了前空轉體180超爽der，禮拜五會教新動作超期待 今天又學會新動作了(側翻內轉接後空)超棒der

這學期教的是棍，我覺得超帥的，一定要學起來去打爆小路的笨狗 今天又教了一些動作開始越來越複雜了，要花一點時間練習了 今天教了一些連合技有點複雜，要多練習 今天又教了一些很難又很複雜的動作

 今天老師教我們田徑史，基本上介紹的項目和人都聽過看過，最有印象的是老師給我們看一個200公尺比賽那位選手跑到150公尺的時候大腿肌斷掉了，但是他還是不放棄堅持到了終點，中途他爸還扶著他陪他一起跑真的很感人，還害我留了一點眼淚，真的很了不起。 今天老師講了田徑跳部和擲部的還有鐵人三項，讓我印象最深刻的是撐竿跳有人跳過去結果屁眼被竿子插到，感覺痛到爆 老師今天在講體操史，還給我們看一堆比賽失誤受傷的畫面，真的很煩，快要比賽了看到那個真的很不舒服 今天是在講棒球史有看到好幾個被打到蛋蛋，痛爆

 老師有點怪怪的到現在還沒有開始上有關解剖學的東西，今天是在教我們做簡報甚麼的，然後叫我們做自我介紹的簡報下禮拜要上台五分鐘的的自我介紹。本來不想去的，但我還是堅持去了

 老師今天給我們介紹了一些東部的景點和名產之類的，還看了一些外國youtuber的影片，我發現有一些地方我們之前環島有去過，一些東西也有吃過 今天老師課本不見所以在看電影

 老師今天教我們仰式的一些練習方法和複習自由式和蛙式。終於可以在熱天游泳了 今天有比分組接力賽，我們那一隊贏了，因為我游爆快 今天游泳課跳水突然變超好的完全沒有炸到身體

 今天田徑課老師教我們丟標槍，我以為會很簡單結果超難 今天也是丟標槍，有丟得比較遠了，但還是沒插到土裡，可惡 今天田徑課在測100結果我竟然才跑13秒，一定是太久沒練衝刺了高中本來還可以12秒初的，真是太丟臉了

今天體操課老師教三點倒立和側翻還有個小彈跳床的，三點倒立和側翻我都會了所以我就去教其他不會的人，但小彈跳床竟然有些人比我會fuck 今天老師有教前手翻，但是我已經會了，所以都在教人 今天提早了四十分鐘去體操館練習，有兩個人想要學所以在上課前先教他們，發現我還蠻會教的

 今天電腦課老師叫我們做ppt，我做了有關游泳自由式100~1500公尺自由式男女的紀錄保持人的

 今天國文課老師給我們看有關海龜吃垃圾的紀錄片，然後討論有關動物生存危機的事情  今天國文課在做SWOT分析，那是在分析一件事情或職業，通常是職業的優勢、劣勢和機會還有威脅，還蠻實用的 今天老師給我們看老五民宿的介紹那些的，那裡好山好水也很漂亮感覺很讚，讓人想去

 今天國防課老師給我們看了一個韓國海軍打仗的電影，還蠻慘忍的，而且有些畫面是真的 今天國防是分組報告我看別人報告我看到最有印象的是雷虎小組他們超強可以六台飛機同時一起轉一圈

今天體操課很好玩，動作都進步很多 今天體操課教前空翻，我超強所以我去教一些不會的人 今天體操課一樣在練前空翻，我教了一些人。 今天教側空翻，還蠻難的一直做不出來